Бывают же парадоксы, когда, казалось бы, предпосылок к болезни совсем нет, а она наступает. К примеру, в жару совсем не место простудным заболеваниям, но подхватить их, оказывается чрезвычайно просто. А потом близкие удивляются: «Как в такую погоду можно заболеть?»  

Первое, чтобы не заболеть нужно следить за прогнозом погоды, а для этого можно разместить на своем блоге или сайте удобный виджет с точным прогнозом погоды.

Стоит помнить и то, что каким бы закаленным человек ни был, он всегда рискует заболеть. В жару мы ищем прохлады. И совсем не имеет значения, в чем она проявляется: холодная ли вода, мороженое или сквозняки. Человек стремится охладить себя со всех сторон. Если это неверно сделать, можно угодить в больницу.

Современные технологии помогают облегчить участь людей в жару, предоставляя всевозможные вентиляторы, кондиционеры, охлаждающие воздух. Человек заходит в помещение с холодным воздухом из жаркой атмосферы. Резкий перепад температуры, переохлаждение сразу же дают знать о себе – простуда не дремлет. В таком помещении обязательно нужно иметь под рукой одежду с длинным рукавом, чтобы в случае чего она защитила от холода.

Летом многие люди проводят отпуск в экзотических местах. Поездки совершаются на различных видах транспорта. Если вы добираетесь до места поездом, заболеть вероятность тоже велика. Чего только стоят душные вагоны! Так и хочется открыть окно. Кто-то не препятствует этому желанию, в итоге вы снова попадаете на сквозняк. Во многих поездах уже есть система кондиционирования, но и она представляет опасность, так как холодный воздух сразу же попадает в уязвимые спину, шею, лицо. Обязательно нужно укрываться одеялом.

Еще немного об отпуске: нужно заранее продумывать непредвиденные перемены и брать с собой теплые вещи. Прогноз погоды может ошибиться, и тогда вам придется гулять в холодную погоду в неподходящей одежде. Сидеть все время в номере вы вряд ли согласитесь.

Мокрые вещи после купания лучше менять. Особенно это касается детей. Пусть на пляже и жарко – малейшее дуновение ветерка может спровоцировать появление простуды.

Самая распространенная ошибка людей в жару – питье холодной воды. Любого питья из морозильной камеры или со льдом лучше избегать. Пусть оно будет прохладным, но не ледяным. Заменой холодному питью могут стать фрукты – они прекрасно освежают в жару.

Как вы уже поняли, ни о каких поездках «с ветерком» речи быть не может. Наверно, часто летом можно заметить, как человек едет в автомобиле, выставив руку в окно, взявшись за верх окна. Так нельзя делать – можно простудить мышцы или нервы в руке. Негативные впечатления вам могут быть обеспечены.