Что происходит в голове после одной бессонной ночи, выяснили ученые
23 декабря 2025г. - VRUBCOVSKE.RU. Одна ночь без сна нарушает естественный процесс очистки мозга, который происходит во время сна. Спинномозговая жидкость выводит продукты метаболизма. При недосыпе эта "аварийная стирка" переносится на день, вызывая потерю концентрации, замедление реакций и временные "провалы" в сознании.
Регулярный ночной отдых - единственный способ предотвратить это.
Фото: из открытых источников
