01 декабря 2025г. - VRUBCOVSKE.RU. Долгое время считалось, что сон перезагружает мозг и очищает его от токсинов, а глимфатическая система обновляет мозг во сне. 

Однако учёные, не разделяющие эту точку зрения, провели исследования, которые показали, что мозг мышей эффективнее очищается от вредных веществ в период бодрствования, а не во сне, когда глимфатическая система замедляется.

Учёные предполагают, что мозг использует разные механизмы для очистки от малых молекул и крупных частиц, вроде бета-амилоида. Также опровергается миф о вреде спорта перед сном: умеренная активность не нарушает сон. По материалам издания Planet Today.

Фото: из открытых источников

Больше новостей: все новости за сегодня