Одна безобидная привычка может привести к набору лишнего веса
14 ноября 2025г. - VRUBCOVSKE.RU. Частое питание в ресторанах может привести к ожирению, предупреждает врач Александр Умнов. Пишет NEWS.ru.
Проблема избыточного веса часто кроется в незаметных привычках, таких как регулярные походы в кафе с однообразным меню и употребление сладких напитков. Люди также склонны покупать много еды вместо легких перекусов, что приводит к перееданию.
Умнов отметил, что неравномерное питание, например, после тренировки, также увеличивает риск ожирения. Он советует избегать соблазнов, таких как аппетитные картинки и рецепты, чтобы не провоцировать желание есть.
Фото: из открытых источников
