03 ноября 2025г. - VRUBCOVSKE.RU. Ученые назвали эффективный способ жить дольше. Хватит одного действия - отказаться от определенного типа лекарств.

Многие пожилые люди ежедневно употребляют снотворные, не осознавая их потенциального вреда для продолжительности жизни. Исследование Университета Южной Калифорнии показало, что уменьшение приема этих препаратов может значительно улучшить самочувствие, снизить вероятность падений и проблем с памятью, а также добавить несколько месяцев к жизни.

При этом предполагается, что это дополнительное время будет прожито в хорошем физическом и психическом состоянии.

Исследователи подчеркивают, что бессонница несет в себе значительные риски для здоровья. Однако, по их словам, долгосрочное использование снотворных препаратов может иметь негативные последствия.

Фото: из открытых источников

Больше новостей: все новости за сегодня