«Весь жир испарится за 7 дней»: как поменять питание, чтобы начать стремительно худеть
18 апреля 2024г. - VRUBCOVSKE.RU. Иногда, чтобы включить процесс сжигания жира в организме, достаточно незначительно пересмотреть свое меню. Диетолог и эндокринолог Анжелика Чиж поделилась советами по быстрому похудению через изменение питания.
Прежде всего, эксперт советует исключить рафинированный сахар и продукты, содержащие его. Также, по мнению доктора, следует выбирать мясные и молочные продукты с более низким содержанием жира.
Кроме того, в вашем рационе должно быть не менее 400 граммов сырых овощей, подчеркивает диетолог. Пишут Хибины.
Фото: muzoktcrb.ru
