12 апреля 2024г. - VRUBCOVSKE.RU. Британский врач-терапевт Хана Патель поделилась своими советами о том, как уменьшить частоту приступов мигрени. Она рекомендует ограничить употребление продуктов и напитков, которые способны вызвать обезвоживание. Мигрень может длиться несколько часов и даже несколько дней, и перед началом приступа у пациентов могут возникать предупреждающие симптомы, такие как усталость, боль в шее, изменения настроения и желание определенной пищи. Яркий свет и громкие звуки могут еще больше ухудшить ситуацию. Пишет МК.

По мнению Патель, некоторые люди прибегают к приему безрецептурных лекарств, таких как ибупрофен и парацетамол, для облегчения симптомов, однако для наилучших результатов требуется комплексное лечение и профилактика. Она рекомендует регулярно заниматься физическими упражнениями и пить достаточное количество воды. Это поможет уменьшить частоту приступов мигрени в долгосрочной перспективе. Также следует исключить из рациона продукты и напитки, которые могут способствовать обезвоживанию, такие как алкоголь и кофе.

Патель советует пациентам, страдающим мигренью, анализировать, как часто и в каких условиях происходят головные боли, чтобы определить потенциальные "триггеры" - ситуации или действия, которые могут вызывать приступы. Избегание этих факторов может помочь предотвратить приступы.

Фото: rutube.ru

Больше новостей: Все новости за сегодня