Новости Рубцовска

104-летняя бабулька назвала свой «эликсир» долгой жизниРусским деньгам больше нигде не рады?Рыбку съесть больше не получится. Россия «урезала» диету англичанШтраф от 1 500 до 2 500 рублей: вскрылись все нюансы на пешеходном переходе - кто заплатитЛишат прав на землю на раз-два: дачников будут судить и штрафовать за заборПутин начинает большую контригру. Первый шаг уже сделанСтало известно, почему Сырский и почему сейчас. Секрет назначения главкома ВСУ раскрытПашинян слетел с катушек: Армения отправляет войска на помощь ВСУ?Крупнейший провал в истории. Учения вскрыли истинную силу НАТОБаш на баш. Россия пускает в дело активы Запада"Новые данные поступают, и это пугает": неожиданные изменения прогноза на мартКрасное море накаляется. Россия вступила в сильнейший в мире союз?Истерический смех вызвал реакцию у Блинкена и Бербок, когда отвечали на вопросы о РоссииНовая паника Запада: "Россия получила от Ирана сотни особо мощных ракет"Произойдет то, чего боялся даже СССР: основные моменты заявления Сергея Лаврова48-часовая пауза: немцы предлагают перемирие с русскими200 миллионов человек погибнут! Россияне поражены предсказаниями Жириновского о военном конфликтеВ РЖД решили «положить» пассажиров «Сапсанов»Беларусь в опасности: Запад готовит "освободительную армию"Рубцовчанин решил инвестировать, даже попросил мать о помощи. В итоге остались без денег

Главные / Общероссийские

Две распространенные ошибки во время завтрака, которые делают кровь более густой

10 декабря 2023г. - VRUBCOVSKE.RU. Вязкость крови зависит от множества факторов, и питание – в их числе. У людей, которые увлекаются сладостями и жирными продуктами, кровь более густая, а это, в свою очередь, чревато развитием тромбоза – опасного состояния, при котором образуются сгустки крови в сосудах. Если такой сгусток – тромб – оторвется, это может привести к инфаркту, инсульту и даже к смерти. Пишет Сибкрай.ру

Но не только вредные продукты способствуют сгущению крови. Многие люди во время завтра допускают две ошибки, которые также делают кровь более густой.

Первая ошибка – это недостаток белка. Многие люди ограничиваются тарелкой овсянки и чашкой чая на завтрак. Нутрициологи утверждают, что такой вариант завтрака – не самый полезный.

Для поддержания нормальной густоты крови следует включать в рацион достаточное количество продуктов, содержащих белок.
Это могут быть, в частности, нежирные сорта мяса, морская рыба, молочные продукты или яйца. Нехватка белка при первом приеме пищи может повысить риск формирования тромбов.

Вторая самая распространенная ошибка, которая делает кровь гуще — несоблюдение питьевого режима. Утром необходимо выпивать натощак стакан теплой воды, чтобы "пробудить" организм и избежать состояния гиповолемии – состояния, при котором уменьшается объем циркулирующей крови.


Фото: https://ru.freepik.com/

Комментарии


Сетевое издание Городской портал "вРубцовске.ру". Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 58564 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 14.07.2014г.

При использовании материалов сайта ссылка на сайт vrubcovske.ru обязательна.

Категория информационной продукции 18+

Присоединяйтесь

Контакты редакции

  • 8-999-003-61-48
  • diplomat.alt@mail.ru
  • Россия, г. Рубцовск