21 октября 2023г. - VRUBCOVSKE.RU. Незначительные недомогания, периодический дискомфорт, хруст в суставах или даже боль можно списать на усталость. Мало кто отправляется к специалисту, чтобы выяснить истинную причину, возникших симптомов.

Такое халатное отношение может привести к прогрессированию заболевания. Но даже это редко мотивирует записаться на рентген или диагностику. Обычно начинается самолечение, которое чаще всего оборачивается неутешительными последствиями.

Какие ошибки чаще всего допускают в лечении суставов? Пишет «Сибкрай».

Бесконтрольный регулярный прием обезболивающих препаратов. Это приводит не только к нарушениям работы печени, но и к гипертонической болезни, появлению внутренних и внешних отеков, почечной недостаточности, а к повышению риска инфаркта или инсульта. Некоторые виды болеутоляющих препаратов могут негативно влиять на органы пищеварения, провоцируя развитие язвы, гастрита, эрозии и так далее.

Выполнение физических упражнений через боль. Интенсивные тренировки противопоказаны при заболеваниях суставов. Малейшие болевые ощущения должны стать поводом к прекращению занятий. При заболеваниях суставов допустимо заниматься плаванием, ездой на велосипеде или велотренажере.

Невнимательное отношение к питанию. К вредным пищевым привычками относится чрезмерное употребление копченостей, снеков, фастфуда. Такая еда задерживает вывод жидкости из организма, что провоцирует отечность, из-за которой нагрузка на суставы увеличивается в несколько раз. Частое употребление высококалорийных продуктов (выпечки, сладостей, жареной пищи) в сочетании с малоактивным образом жизни вызывает ожирение. Повышенная масса тела давит на суставы, а связки, хрящи и сухожилия сильно страдают, увеличивая риск появления артрита или подагры. Большое количество сахара в сладких продуктах нарушает синтез коллагена - белка, необходимого для упругости хрящей, эластичности связок и прочности костей.

Ношение ортопедической обуви без назначения. Ортопедическая обувь поднимает нагрузку со стоп наверх, из-за чего могут усилиться боли в суставах.

Фото: dr-osteopath.ru

Больше новостей: Все новости за сегодня