03 сентября 2023г. - VRUBCOVSKE.RU. Малина - удивительно полезная ягода, которая хороша еще и своей доступностью: ее можно вырастить у себя на даче.

В малине содержится большое количество витаминов группы В, С, А, кремний, молибден, магний, марганец, кальций, железо, фосфор, натрий, хром, цинк.

Кроме того, в составе малины большое количество антиоксидантов - флавоноидов, которые регулируют жировой обмен и положительно влияют на функции печени.

Ягоды малины на треть состоят из пищевых волокон, благодаря чему употребление ягод улучшает работу кишечника и ускоряет обмен веществ.

Всем известны жаропонижающие и противовоспалительные свойства малины - связано это с содержанием в ягодах салицилатов - солей салициловой кислоты, обладающих соответствующим эффектом.

Однако, при всем обилии полезных свойств, малина противопоказана людям с определенными заболеваниями. Пишет Сибкрай.

Эта ягода может быть вредна для людей, у которых есть проблемы со свертываемостью крови, поскольку ягода способствует ее разжижению.

Если вы принимаете средства для разжижения крови, лучше проконсультироваться с врачом.

Кроме того, малина может спровоцировать обострение заболеваний ЖКТ - язвы, гастрита и других.

Фото: pokayadoma.ru

Больше новостей: Все новости за сегодня