28 августа 2023г. - VRUBCOVSKE.RU. Основная функция почек - это фильтрация крови и очистка ее от токсинов. Особенность этого органа в том, что признаки нарушений его работы могут начать проявляться внешне уже тогда, когда начались необратимые изменения. А еще почки весьма чувствительны к разным негативным факторам, например, к неправильному питанию.

Вывод из вышесказанного можно сделать следующий: для здоровья почек и правильной их работы нужно регулярно проверять их состояние и исключить из рациона продукты, негативно сказывающиеся на функции органа.

Врачи-нефрологи назвали несколько продуктов, которые навредят почкам за очень быстрый промежуток времени. Пишет Сибкрай.

1. Соль. Избыток соли провоцирует накопление лишней жидкости в организме, затем из-за отеков повышается давление и нагрузка на почки. Соль также ведет к образованию в почках, так как резко увеличивается содержание кальция в моче.

2. Кофе. Исследования показывают, что у тех, кто пил более двух чашек кофе в день (50 мл кофеина на чашку), скорость фильтрации ухудшается больше, чем у тех, кто пьет этот напиток реже чашки в день или не употребляет кофе вообще.

3. Красное мясо. Большое количество белка в красном мясе дает сильную нагрузку на почки, они попросту могут начать разрушаться.

4. Бананы. Эти фрукты содержат высокий уровень калия, почки не в силах его отфильтровать. В одном банане около 500 мг калия – это достаточно много. Поэтому важно сохранять умеренность во всем.

Фото: vidafitness.com

Больше новостей: Все новости за сегодня