18 августа 2023г. - VRUBCOVSKE.RU. Нутрициолог Анастасия Костомаха эксклюзивно для портала «А теперь внимание!» рассказала, какая еда укрепляет память. Достаточно добавить в рацион всего два продукта, чтобы мозг работал как компьютер.

Так, жирная красная рыба должна присутствовать на столе у тех людей, кто хочет позаботиться о здоровье своего мозга, памяти.

Врач также посоветовала покупать грецкие орехи. Их нужно есть как можно чаще. Богатые полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3, они улучшают память не хуже красной рыбы.

Фото: kefline.ru 

Больше новостей: Все новости за сегодня