16 августа 2023г. - VRUBCOVSKE.RU. Внезапные судороги в мышцах ног знакомы многим. Резкую боль, возникающую в конечностях, ни с чем не спутать. Как отмечает телеведущий и доктор Александр Мясников, возникает этой частый недуг по множеству причин. Пишет «А теперь внимание!».

Специалист выделил несколько основных причин, провоцирующих судороги в ногах. На первом месте - длительное сидячее положение. Особенно высок риск резких болей в мышцах при неправильном положении тела во время сидения. Также к недугу могут привести и «структурные изменения стопы», например, плоскостопие.

Стоит следить и за водно-электролитным балансом. Судороги могут возникать из-за недостаточного питья. К слову, негативно на организме сказывается избыточный прием мочегонных, к числу которых можно отнести и любимые многими напитки, - чай и кофе. Также Александр Мясников советует исключить прием алкоголя и никотина.

Фото: serg-crb.ru

Больше новостей: Все новости за сегодня