На лице не будет и морщинки: эти продукты спасут суставы и кожу
06 августа 2023г. - VRUBCOVSKE.RU. Коллаген является крайне важным элементом для здоровья каждой женщины. Он способен предотвращать появление морщин, а также избавлять от боли в суставах. Эксперты рассказали, какие продукты с содержанием коллагена обязательно нужно включить в свой рацион после 40 лет.
Высоким содержанием коллагена славятся бананы. Этот продукт способен улучшать цвет лица, а также повышать эластичность кожи. Более того, в бананах содержится калий. Он способствует здоровому кровотоку в кожной ткани.
Не менее полезными считаются сардины, передает «А теперь внимание!». Помимо коллагена они содержат в себе кальций, а также витамины D и Омега-3. Их употребление позволяет предотвращать боль в костях и суставах, особенно после 40 лет.
Фото: korenovsk-rc.ru
Больше новостей: Все новости за сегодня