Как мы убиваем наш кишечник каждый день
09 июля 2023г. - VRUBCOVSKE.RU. Кишечник - часть желудочного-кишечного тракта, которая выполняет в организме важные функции. Прежде всего, это переваривание пищи, усвоение необходимых молекул, выведение токсинов и защита от болезнетворных микроорганизмов.
При нарушении работы кишечника могут возникнуть следующие проблемы: нарушение сна; ухудшение аппетита; вялость, усталость - следствие токсического воздействия организма при запорах; ухудшение настроения.
Какие вредные привычки могут привести к заболеваниям кишечника? Пишет "Сибкрай".
1. Сидячий образ жизни и малоподвижность. Гиподинамия приводит к застою крови в органах, и кишечник начинает работать медленнее, переработанная пища «зависает» в просвете кишечника. В следствии этого может появиться и избыточный вес. Также малоподвижность приводит к снижению кровообращения в органах малого таза, что может вызвать увеличение геморроидальных узлов.
2. Переедание. Переваривать большие объемы пищи - не по силам ЖКТ. Это чревато запорами, диареей, метеоризмом, вздутием.
3. Диеты. Длительное голодание или низкокалорийные диеты могут вызвать застой желчи и синдром «ленивого» кишечника – состояние, при котором из-за слабой перистальтики замедляется его работа, что тоже чревато неприятными проблемами, такими как тяжесть, вздутие, ухудшение состояния кожи и волос, запах изо рта и так далее.
Фото: из открытых источников
Больше новостей: Все новости за сегодня