Врач рассказал о сорняке, который защитит организм от рака
02 июля 2023г. - VRUBCOVSKE.RU. Врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов перечислил полезные свойства крапивы для человеческого организма. Пишут РИА Новости.
По словам специалиста, ценность съедобному сорняку приносит витамин К. В 100 граммах крапивы может содержаться до 500 мкг данного вещества.
Врач заявил, что витамин К - важный элемент для здоровья. Участвует в процессе свертывания крови, а также способствует укреплению костей. Кроме того, он помогает в борьбе с атеросклерозом и диабетом. Вялов также отметил, что витамин К способен уменьшить риск развития рака.
Однако специалист предупредил о необходимости его умеренного употребления. Большие количества витамина иногда приводят к тромбозу и кровотечению. Рекомендуемая доза - от 50 до 100 мг в день.
"Кроме того, крапива богата железом, кальцием и магнием. Суп с крапивой может помочь улучшить пищеварение, укрепить иммунную систему и уменьшить воспаление. Крапиве под силу контролировать уровень холестерина в крови, что крайне важно для профилактики болезней сердца и сосудов", - заключил Вялов.
Фото: pro-dachnikov.com
Больше новостей: Все новости за сегодня
