30 октября 2016г. – VRUBCOVSKE.RU. Учёные из университета Монреаля выяснили, в чём заключается главная опасность гаджетов для здоровья детей. Оказывается, из-за сотовых телефонов подростки начинают меньше, а главное хуже спать. Хотя для детей оптимальным является восьмичасовой сон. Но те из них, кто хотя бы два часа в день общался по телефону или переписываются по СМС, спят намного хуже и часто просыпаются ночью. Также у них наблюдается повышенная сонливость в дневное время.

В эксперименте приняли участие более 1200 учащихся в возрасте от 14 до 16 лет. Исследователи обнаружили, что чем чаще подростки говорили по телефону, переписывались и проводили время в социальных сетях, тем хуже у них был сон.

Также получены доказательства связи между количеством и качеством сна со временем, проведённым детьми за видеоиграми и телевизорами, пишет Daily Mail.

Учёные особо подчеркивают, что детям нужно спать, чтобы расти. Недостаток сна может привести к депрессии, проблемам с мышлением и вниманием, а также набору веса. Поэтому родители должны контролировать время, которые подростки проводят за гаджетами.