В Новоалтайске арестован кочегар по подозрению в убийствеВ Барнауле простились с погибшими летчикамиРубцовчанка попала на "Поле чудес"Жительница Рубцовска осуждена за хищение денежных средств с банковского счетаРоспотребнадзор проводит «горячую линию» по вопросам качества молочной продукцииВ Рубцовске пока не будут убирать ледяные горки на центральной площадиНа территории Алтайского края зарегистрировано порядка 550 кадастровых инженеровВ Барнауле задержан 39-летний рецидивист обвиняемый в убийстве женщиныАлтайских предпринимателей приглашают принять участие в бизнес-миссии в ТаджикистанВ ИК-9 УФСИН России по Алтайскому краю прошел товарищеский матч по мини-футболу между сотрудниками и осужденнымиВ Рубцовске проведут профилактическое мероприятие "Трезвая дорога"Рубцовские хоккеисты выиграли краевые соревнования "Золотая шайба"«Лайк» или 100 рублей в поддержку здоровья больных детейСотрудники ПУ ФСБ России по Алтайскому краю пресекли очередную попытку перемещения наркотических средств из Казахстана в РоссиюАлтайские школьники до конца января должны выбрать предметы для сдачи ЕГЭВ Рубцовске проведено профилактическое мероприятие «Внимание Пешеход»Рецидивист в Алтайском крае может сесть на 10 лет за разбойное нападение на девушкуВ Рубцовске заменят около тысячи светильников наружного освещенияРубцовчане выразили благодарность всем, кто оказал им помощь в трудной ситуацииВ Рубцовске состоялся крестный ход к крещенской купели
» » » За неделю в Алтайском крае заболели простудными заболеваниями около 20 000 жителей

Краевые / Выбор редакции

За неделю в Алтайском крае заболели простудными заболеваниями около 20 000 жителей

28 января 2016г. - VRUBCOVSKE.RU. Только за одну неделю с 18 по 24 января в Алтайском крае зарегистрировано 18900 случаев заболевания ОРВИ, что на 47% выше эпидемического порога.

 

В связи с этим, как уже сообщалось на портале "вРубцовске.ру", с 27 января в Алтайском крае в целях предупреждения массового распространения заболеваемости ОРВИ введены ограничительные мероприятия в медицинских, образовательных организациях, организациях социального обслуживания, сферы обслуживания, торговли и транспорта края (Постановление от 26.01.2016 № 1 главного государственного санитарного врача по Алтайскому краю).

 

По данным Управления образования на карантин закрыто 11 школ и 13 детских садов.

 

Проводится мониторинг по заболеванию населения острыми респираторными инфекциями (ОРВИ) и гриппом.

 

А теперь не много, о главном: Как не заболеть

1.Больше гуляйте. Зимние прогулки способствуют усилению иммунитета и укрепляют сосуды. Также вы можете смело отправляться в парковую зону и выполнять физические упражнения — они помогут насытить организм кислородом.

 

2.Соблюдайте режим сна и бодрствования. В сутки необходимо спать не менее 8 часов, а ложиться не позднее 22 часов: только так ваш организм будет полноценно отдыхать.

3.Пейте витамины. Прием специальных поливитаминных комплексов в зимнее время поможет организму противостоять простудным заболеваниям. Помните, что витамины нужно подбирать в соответствии с потребностями вашего организма, образом жизни, возрастом и даже видом деятельности.

 

4.Заботьтесь о правильном питании. В свой ежедневный рацион включите свежие фрукты и овощи, молочные продукты, отрубной хлеб. Пейте травяные чаи с малиновым вареньем и медом.

 

5.Не пренебрегайте народными методами профилактики простуды и гриппа. Употребляйте в пищу лук и чеснок — они не только отлично помогают защитить организм в холодное время года, но и являются мощными природными антисептиками.
 

6.Избегайте мест с массовыми скоплениями людей. Если же вам необходимо, например, пользоваться общественным транспортом, не забывайте надевать медицинскую маску или марлевую повязку.

 

7.Мойте руки как можно чаще. Эта простая процедура поможет защитить ваш организм от инфекций и микробов.


8.Промывайте слизистую оболочку носа. Для этого отлично подойдет простая вода или физраствор. Кроме этого, вы можете сделать специальные капли для носа в домашних условиях. Для этого необходимо чайную ложку морской или поваренной соли растворить в стакане теплой кипяченой воды и несколько раз в день закапывать в каждый носовой ход 2–3 капли этого раствора.

 

скачать dle 11.0фильмы бесплатно

Другие новости

Комменатрии к новости

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Написать свой комментарий:

Сетевое издание Городской портал "вРубцовске.ру". Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 58564 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). При использовании материалов сайта ссылка на сайт vrubcovske.ru обязательна
Категория информационной продукции 18+

Присоединяйтесь

Контакты редакции

  • 8-960-940-62-08
  • diplomat.alt@mail.ru
  • Россия, г. Рубцовск

  • Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика