14 августа 2017г. - VRUBCOVSKE.RU. Семикратный чемпион мира по пауэрлифтингу рассказал о своем спортивном пути, о пользе здорового образа жизни и продемонстрировал правильное выполнение силовых упражнений.

Встреча с мастером спорта международного класса по пауэрлифтингу Алексеем Меркуловым была организована при поддержке Общественного совета при УФСИН. Она прошла в спортивном уголке одного из отрядов ЛИУ-1. Более 20 осужденных собрались, чтобы пообщаться с представителем элиты мирового пауэрлифтинга.

Они спрашивали титулованного спортсмена о том, как правильно составить план тренировок, о правильном питании, о турнирах по пауэрлифтингу, которые проводятся в Алтайском крае и возможно ли в них участвовать, имея судимость.

Алексей рассказал собравшимся о том, что добиться успехов в пауэрлифтинге можно в любом возрасте и даже после освобождения из мест лишения свободы. По его словам, для достижения высоких результатов достаточно одной тяжелой тренировки в неделю. Остальные тренировки должны быть легкими, так как организму необходимо восстанавливаться. Также Меркулов отметил, что для хорошей спортивной формы важно вести здоровый образ жизни, не иметь вредных привычек.

В завершение встречи, по просьбе осужденных, Алексей Меркулов объяснил и продемонстрировал, как правильное выполнять жим штанги лежа и становую тягу.

В планах у спортсмена провести тренировочное занятие для сотрудников УФСИН России по Алтайскому краю.

Пресс-служба УФСИН России по Алтайскому краю