Недосыпание приводит к ожирению
03 ноября 2016г. – VRUBCOVSKE.RU. Британские медики количественно оценили последствия от недосыпания для человеческого организма, сообщает Лента.ру. Недостаток сна приводит к употреблению человеком на следующий день, в среднем, на 385 килокалорий больше, выяснили учёные. Но расход энергии при этом не увеличивается. При переедании больше всего употребляется жиров, меньше белков и примерно прежнее количество углеводов. Медики считают, что недосыпание является одной из основных причин, провоцирующих развитие ожирения.